星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

咖喱丸子

西式牛腩

炒烤肉

 豆泡烧肉

  孜然泥肠

半荤菜

肉片杏鲍菇

木须肉

肉烧白菜粉条

  鱼香茄子

海带豆皮烧肉

素  菜

炒双花

粉条小白菜

 香菇油菜

鸡蛋菠菜

   粉条芹菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 发糕

米饭 玉米

米饭 花卷

米饭  馒头

米饭 发面饼

汤

西红柿蛋花汤

     红豆粥

 紫菜蛋花汤

玉米糊

青菜蛋花汤

能量(kcal)

801

804

 803

801

802

蛋白质(g)

      22

21

24

23

22

脂肪(g)

203

204

 203

202

201

膳食纤维(mg)

2.2

2.1

 2.4

2.3

2.2

烟酸（mg/NE)

4.1

4.4

 4.1

4.2

4.3

碳水化合物（g)

8.3

8.2

 8.2

8.1

8.2

维生素A(ugRE)

212

213

 213

212

213

维生素D(ug)

2.1

2.2

 2.2

2.3

2.1

维生素C(mg)

22

24

 21

22

     23

维生素E(mgA-TE)

4.4

4.3

 4.3

4.1

4.2

钙(mg)

301

302

 302

304

301

镁(mg)

112

113

 112

113

114

铁(mg)

901

904

 901

902

903

锌(mg)

7.3

7.2

 7.4

7.3

7.1